Cargando...

Archivo Sobre nosotros Sitios de interés Mapa del sitio Clasificados Contacto

Información sobre el acontecer en los municipios de Quintana Roo



Otros municipios






Reciba en su correo las últimas noticias de la página. ¡Suscríbase!

Visite secciones con contenido de actualidad e interés general


Otras secciones

Síganos en las redes sociales o suscríbase en las diferentes plataformas que tenemos para compartir contenido con usted


  • LO ÚLTIMO
  • Buscan prevenir incendios

    Fue instalado en Tulum el Comité Municipal para la Prevención de Incendios Forestales 2019

    Sin incendios forestales

    La Conafor dio a conocer que no fueron reportados incendios forestales durante los dos primeros meses del año.

    Solicitan Fortaseg

    El gobierno municipal de Tulum ha solicitado al gobierno federal que reconsidere la entrega del programa Fortaseg 2019.

    Presentan PMD 2018-2021

    En Tulum fue presentado el Plan Municipal de Desarrollo para el período 2018-2021.

    Tulum, con más visitas

    La zona arqueológica de Tulum se ha consolidado como la más visitada de Quintana Roo; le sigue Cobá.

    Tulum

    Zoé, DLD y Rubén Albarrán, en Paax & Love Festival Tulum

    Leer más

    Tulum

    Anuncian programa de descuentos en pago de predial

    Leer más

    Educación

    Aprueba cabildo de Tulum programa de becas municipales

    Leer más

    Ecología

    Trabajan para resolver disposición final de residuos sólidos

    Leer más

    Tren Maya

    Asiste CJ al inicio del programa de construcción del Tren Maya

    Leer más

    Turismo

    Gana Riviera Maya premio como "Mejor destino de México"

    Leer más

    Transporte

    Esperan taxistas incremento de 30 % en tarifas de transporte

    Leer más

    Seguridad y Justicia

    Capacita Protección Civil a encargados de cenotes en Tulum

    Leer más

    Tulum

    Logran acuerdo taxistas y Conanp; autorizan hasta 38 unidades

    Leer más

    « ANTERIOR

    SIGUIENTE »


    Descartan eficacia de aparatos de ejercicio pasivo

    Ningún aparato que se anuncie en la televisión, que no aumente la frecuencia cardíaca, sirve, manifestó Evan Ekman, presidente de la Clínica Ortopédica de Medicina del Deporte del Sur de Estados Unidos PUERTO VALLARTA, Jalisco (Notimex).- Ningún aparato que se anuncie en la televisión, que no aumente la frecuencia cardíaca, sirve, manifestó Evan Ekman, presidente de la Clínica Ortopédica de Medicina del Deporte del Sur de Estados Unidos, y llamó a descartar todos aquellos “que hacen las cosas por ti mientras tú permaneces pasivo”.

    En el marco del Tour de Ortopedia y Traumatología 2015 que se lleva a cabo en este puerto turístico, dijo que los médicos coinciden en la importancia de que los adultos realicen por lo menos cinco veces a la semana ejercicio por lo menos 30 minutos, e indicó que la prevención de lesiones incluye un calentamiento adecuado.

    Sobre los anuncios televisivos que invitan a las personas a hacer ejercicio en sus casas con aparatos, expuso que la educación y la capacitación son importantes en cualquier programa de ejercicio.

    “Lo que vemos anunciado en TV para utilizar en casa para hacer ejercicio no van a poner en riesgo nuestros ligamentos, pero nosotros siempre necesitamos una educación y capacitación adecuada, y a veces una visita al gimnasio o con un terapeuta que te pueda decir cómo usarlos”.

    “Existen algunas guías que pueden ayudar. A la gente que está en su casa y se ejercita le va mucho mejor que a la que no hace nada, pero algunos de los productos que anuncian no tienen utilidad”.

    En ese sentido, señaló que es preciso medir la frecuencia cardíaca y recordó que de nada pasivo se obtiene beneficio.

    “Los electrodos que están en tu cuerpo o la cosa que agita la cintura no van a servir de nada, pero aquellos aparatos que hacen que aumentes tu frecuencia cardíaca te van a hacer la diferencia”, expuso.

    El especialista destacó que el clima en México, es muy bonito, algunas veces es un poco caliente, pero con un par de tenis para correr siempre se puede salir y caminar o correr por 30 minutos.

    “Esas cosas son más fáciles y no se tiene que comprar ningún aparato”. Las bicicletas o caminadoras también son excelentes, indicó en el evento, realizado por la empresa farmacéutica Pfizer.

    El especialista en lesiones de la rodilla enfatizó que las mujeres tienen entre cuatro y 20 veces más posibilidades de sufrir lesiones en esa parte del cuerpo que los hombres.

    Igualmente, les recomendó realizar deportes a cualquier edad. Aunque dijo que correr, hacer bicicleta o jugar futbol soccer son las prácticas en las que existen menos lesiones, pueden practicar cualquiera que quieran.

    Los más riesgosos son futbol americano o aquellos de contacto, como el judo o el taekwon do.

    Ellas deben participar en todos e indicó “el trabajo de los médicos es orientarlas a ellas y a los hombres también para que puedan realizarlo”. En este contexto, enfatizó en la importancia de hacer un calentamiento adecuado.